Sati – Institut für Achtsamkeit

Eine gute Beziehung zum Leben entwickeln

Jeder Mensch steht in Beziehung.

Zu sich selbst.
Zu seinem Körper und seiner Lebensgeschichte.
Zu den Menschen, die ihm nahestehen.
Zu den Herausforderungen des Alltags.
Und letztlich zum Leben selbst.

Diese Beziehungen sind nicht statisch. Sie verändern sich. Sie können tragen und bereichern. Sie können aber auch belastet, verletzt oder verloren gehen.

Wir sind überzeugt, dass eine gute Beziehung zum Leben nicht einfach entsteht. Sie wächst. Manchmal langsam. Manchmal gerade in Zeiten, die uns herausfordern.

Achtsamkeit ist für uns ein Weg, diese Beziehung zu pflegen.

Nicht als Technik und nicht als Selbstoptimierung. Sondern als eine Haltung, die uns einlädt, innezuhalten, wahrzunehmen und dem Leben mit mehr Klarheit, Mitgefühl und Gelassenheit zu begegnen.

Seit mehr als drei Jahrzehnten begleiten wir Menschen als Psychotherapeuten, Körperpsychotherapeuten und Meditationslehrende. Dabei haben wir immer wieder erfahren, dass nachhaltige Entwicklung dort beginnt, wo Menschen sich selbst und anderen neu begegnen können.

Viele Menschen kommen zunächst in einer belastenden Lebenssituation zu uns. Andere suchen einen Ort, an dem sie sich persönlich weiterentwickeln möchten. Manche möchten ihre Beziehung vertiefen – zu sich selbst, zu ihrem Partner oder ihrer Partnerin, zu ihrer Familie oder zu ihrer beruflichen Aufgabe.

Unsere Arbeit verbindet Psychotherapie, Körperarbeit, Meditation und Achtsamkeit. Nicht als Sammlung von Methoden, sondern als Einladung, eine Haltung zu kultivieren, die das Leben trägt.

Deshalb arbeiten wir heute bewusst in kleinen Gruppen. Wir möchten einen Raum schaffen, in dem Menschen Zeit haben, anzukommen, Vertrauen zu entwickeln und ihren eigenen Weg zu finden.

Heute, nach vielen Jahrzehnten unserer Arbeit, treibt uns vor allem eine Erfahrung an: Wenn Menschen lernen, dem Leben achtsam zu begegnen, verändert sich oft nicht nur ihr Umgang mit Belastungen. Es verändern sich auch ihre Beziehungen – zu sich selbst, zu anderen und zum Leben.

Dafür gibt es SATI.

Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!