Achtsamkeit

Unter dem Begriff „Achtsamkeit“ wird – in aller Kürze – die Fähigkeit zu einem aufmerksamen, annehmenden, nicht urteilenden Sich-Zuwenden auf die gegenwärtige Erfahrung verstanden. Dadurch werden Motivation und Folgen unserer Gedanken, Worte und Handlungen sichtbar und bewusst.

Mehr auf diesen Seiten:

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit und Mitgefühl

Achtsamkeitspraxis

Auswirkungen